在家咋治白颠疯 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171022/5781078.html在北京，几乎每个公园都有一批固定的晨练人群，他们中一些人的健身方式、健身技能，甚至在网上成为了热门话题。10月21日上午9时，在青年湖公园文化广场上，北京市全民健身科学指导大讲堂暨年全民健身“北京纪录”挑战赛鸣笛开赛。原本分散在公园各处的晨练人群，被这场比赛所吸引，纷纷聚拢了过来。活动现场请来了两位“大咖”级专家和健身爱好者们见面。一位是北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国著名健身专家赵之心，另一位是首都医科医院原副院长、主任医师、教授、营养师沈雁英。两位专家对前来参赛的健身爱好者进行了科学指导，让公园里的健身“达人”们收获满满的知识！营养专家沈雁英先是为现场的老年参赛者送上了重阳节祝福，并耐心地讲解了适合老人们的养生保健知识。健身专家赵之心则带领大家进行了赛前预热活动。此次“北京纪录”挑战赛，对比赛项目进行了重新设计，共设置了5米折返跑接力、跳绳一带一、夹包、滚铁环、左右脚踢毽5个挑战项目。比赛对年龄没有限制，上到70多岁的老大爷，下到5岁的小朋友都可以在现场报名比赛。参加左右脚踢毽的一位居民表示，自己平日喜欢在公园里晨练、运动，这次活动不仅离家近，而且还从中学到了专业知识，纠正了不少自己坚持多年的错误运动方法。本次活动由北京市体育局、北京市公园管理中心、北京青年报主办，北京市社会体育管理中心、北京市东城区青年湖公园管理处、北青社区传媒、北京市社会体育指导员协会承办。此次“北京纪录”联合“全民健身科学指导大讲堂”，共同走进公园健身群体，旨在加大对市民的科学健身指导和宣传力度，普及科学健身知识，提高群众健身意识、增强人民体质开展的一项系列活动。据悉，在落地公园后，“北京纪录”挑战赛还将陆续在楼下广场、社区中心广场、商场中厅等地点举办，让更多群众参与运动，进行体验。
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